ナビゲーターとして熊王ことNPO理事の飯尾裕光さんと、その師匠、江戸時代の白隠の呼吸法を世界に伝えている椎名由紀先生をお招きいたしました。
健やかに過ごす一番の躰の要は姿勢。あるべき姿のむずかしさに皆、直面いたしました。
姿勢の次が呼吸です。
腹式呼吸、糸のように細く吐き、自律神経を整えていきます。弟子屈の瑞々しい空気を正しい呼吸で吸うコツを学びました。
そして引き続き、熊王さんの導くTAMATEBAKO AYNU 瞑想サウナで、脳、躰を解き、開いていきます。
頭での思考を止め、躰の声を聞く時間です。TAMATEBAKO AYNUの摩周湖伏流水、モール温泉という宝。白樺のヴィヒタ、白樺樹液で躰が目覚めていきます。
サウナ後は、熊王さんの育てる極上野菜とお肉で
エネルギーをスーパーチャージ。安心安全な素材の力は偉大です。
